آموزشگاه بهداشت پیام سلامت

سرما و خشکی دست ها

با شروع زمستان و فصل سرما، خشکی، پوسته پوسته شدن و التهاب دست ها از زیبایی آنها می کاهد. همچنین ناخن ها در فصل سرما دیرتر رشد می کنند و شکننده می شوند. برای جلوگیری از خشکی پوست در زمستان به این نکات توجه کنید:

  1. سعی کنید دست ها را کمتر بشویید و در صورت نیاز فقط کف دست را بشویید. زیرا پوست روی دست حساس تر است.
  2. برای خشک کردن دست ها، از خوله نخی استفاده کنید. خسک کردن باید در حدی باشد که آب دست ها گرفته شود و مقداری رطوبت باقی بماند. 
  3. از شستن دست ها با آب گرم خودداری نمایید.
  4. هنگام شستن ظرف ها از دستکش استفاده نمایید.
  5. از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
  6. هنگام انجام دادن کارهای خانه که با گرد و خاک همراه است، استفاده از دستکش نخی لازم است، زیرا گرد و خاک یکی از عوامل خشکی پوست است.
  7. هنگام بیرون رفتن از خانه از دستکش پوستی استفاده نمایید.
  8. یک سوم فنجان گلیسیرین، یک سوم فنجان روغن زیتون، یک قاشق سوپ خوری آب لیمو و یک قاشق سوپ خوری روغن بادام را با یکدیگر مخلوط نموده و در شیشه ای در بسته نگه دارید و هر شب با پنبه روی دست خود بمالید. این محلول را نمی توان مدت زیادی نگهداری نمود.
  9. استفاده از مخلوط گلیسیرین، آب گوجه فرنگی تازه و کمی نمک.
  10. قرار دادن دست ها در آرد جو، به این شکل که دست ها را در کاسه محتوی آرد جو قرار داده و به آرامی ماساژ دهید. سپس دست ها را با آب سرد بشویید و کرم بمالید ئ بعد از چند دقیقه دوباره به دست ها کرم بمالید. با این کار سلول های مرده پوست که سبب خشکی پوست می شوند از بین می روند.

اطلاعات تماس

آموزشگاه بهداشت اصناف پیام سلامت

آدرس: تهران - خیابان آزادی - انتهای خیابان جیحون - ابتدای خیابان رنجبر - پلاک 39

تلفن: 02155759656

همراه: 09122150626

نماد اعتماد

logo-samandehi نمایش مجوز فعالیت