- زیاد زیر آفتاب قرار نگیرید و حتما از کرم ضدآفتاب و کلاه و عینک و چتر استفاده نمایید.
- مراقب باشیدکه لوازم آرایش تقلبی نخرید و قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
- لازم است بدانید که چه نوع پوستی (معمولی، چرب یا خشک) دارید تا از صابون مناسب استفاده کنید. هیچ وقت به جوش ها دست نزنید.
- غذاهای متعادل سالم و سرشار از سبزیجات و میوه های تازه میل کنید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری نمایید.
- اگر می خواهید پوستتان را لایه برداری کرده یا بکشید این کار را زیر نظر پزک انجام دهید
- متناسب با دمای هوا و نیازهای بدن و تلاش جسمانیتان، آب و مایعات بنوشید.
- از خستگی روحی و بدنی فاصله گرفته و استراحت کنید و به اندازه کافی بخوابید.
- نگذارید اضافه وزن پیدا کنید و چاق شوید و هرگز برنامه غذایی سخت و مشکل نداشته باشید.
- اگر سیگار می کشید، سریع این کار را کنار بگذارید و برای جلوگیری از تأثیر منفی دود سیگار از نشست و برخاست با افراد سیگاری خودداری نمایید.
